ヒプノセラピスト・児島弘樹さん作 あがり症改善プログラムが役に立ちそう？ 実際の体験談

催眠療法士・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。

根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるっていっているね。

うーん・・・本当なのかな？

効果があるなら試してみたい気もするけど。

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あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
　⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。

結構支持されている？

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じゃあ、また次回。



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